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Centre de Formation et de Prévention en santé au travail

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Le Concept GE.PO.E.M.®

La formation GE.PO.EM  – Gestes Postures par Élasticité Musculaire – a pour cible l’élasticité musculaire de chaque salarié.

En effet, la RAIDEUR MUSCULAIRE fait le lit :

  • de la plupart des TMS,
  • des accidents de travail évitables.

Au contraire, la bonne ÉLASTICITÉ MUSCULAIRE garantit :

  • la meilleure limitation des contractures musculaires,
  • la limitation des douleurs musculo-squelettiques.

Les fondements de la formation GE.PO.EM

  • Identifier et comprendre les chaînes musculaires.
  • Améliorer la souplesse.
  • Se permettre tous les geste et toutes les postures en sécurité.
  • Moins ressentir la pénibilité des contraintes de l’activité physique.
  • Se sentir responsable, motivé, autopréventeur de sa santé.
  • Prendre goût à la pratique des activités physiques sportives.
  • Mieux gérer son stress.

Une bonne élasticité musculaire, c’est une fatigabilité diminuée, un bien-être au quotidien.


La session de formation GE.PO.E.M permet de rétablir une bonne élasticité musculaire et de la conserver.

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