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Centre de Formation et de Prévention en santé au travail

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Particuliers

Le bon usage de soi

Vous souffrez de lombalgie ou plus globalement de TMS et vous avez décidé de retrouver le bon usage de votre corps. Nous pouvons vous y aider.

Nous pouvons vous aider à mieux gérer les situations susceptibles de provoquer ces tensions musculaires évitables.

  • Apprendre à gérer le stress et l’hyperactivité en équilibrant les tensions dans le corps et en gérant les réponses aux stimuli.
  • Développer la présence à soi-même et aux autres.
  • Maîtriser de la respiration.
  • Prévenir et gérer les douleurs musculaires.

Et surtout

  • Changer les habitudes repérées comme néfastes au bon usage de soi.

Venez expérimenter le Chalumeau du Docteur Dzogang !

« Une habitude n’est plus une habitude à partir du moment où l’on en prend conscience.
À ce moment-là, elle devient un choix. »
F.M. Alexander

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